10 TRUCCHI per mantenere i CAPELLI SANI
1 - LA BELLEZZA VIENE DALL'INTERNO
La tua dieta ha un effetto diretto sulla salute dei tuoi capelli e del cuoio capelluto. Consuma frutta e verdura ogni giorno per aiutare a ripristinare vitamine e minerali. "Oltre ad aiutare a mantenere il corpo in buone condizioni, una dieta sana ed equilibrata aiuta anche ad avere capelli forti, belli e lucenti".
2 - ACQUA CALDA, CAPELLI DANNEGGIATI
Un bagno caldo può essere rilassante per il corpo, ma è estremamente dannoso per i capelli. La temperatura aumenta la secrezione di sebo sul cuoio capelluto, facilitando la seborrea e aumentando la perdita di capelli.
Carolina aggiunge che "l'acqua calda provoca la rimozione dello strato che fornisce idratazione e protezione naturale ai capelli, lasciandoli secchi, opachi e crespi. L'ideale è quindi lavare i capelli con acqua tiepida. E quando fai un bagno caldo in inverno, non indugiare sotto l'acqua calda.
3 - SCHIUMA A VOLONTÀ, NON NECESSARIAMENTE
Anche alcuni gesti al momento del lavaggio contribuiscono alla salute dei capelli. "Non esagerare con lo shampoo e non versarlo direttamente sulla testa. Ripartiscilo tra le mani e poi applicalo sui capelli con la punta delle dita e mai con le unghie".
4 - DISTRICARE PER NON SPEZZARE
Pettinarsi con l'accessorio sbagliato è una delle principali cause all'origine dei capelli sfibrati. Per evitare questa situazione, Si consiglia di "districare i capelli sotto la doccia con un balsamo e un pettine a denti larghi". Questo è un gesto essenziale quando si hanno capelli deboli e sensibili perché aiuta a ridurne la caduta.
5 - IDRATAZIONE RIPARATRICE
Se utilizzi prodotti di cura specifici per soddisfare le esigenze dei tuoi capelli, allora sei sulla strada giusta per avere una capigliatura sana. Le maschere di cura sono perfette per chi vuole nutrire i capelli in profondità in pochi minuti.
6 - BELLI E SCOLPITI
Non utilizzare eccessivamente l'asciugacapelli, la piastra o l'arricciacapelli, perché li danneggiano. E non è un segreto. L'uso improprio di questi apparecchi può disidratare, bruciare e persino spezzare i capelli. Per non sbagliare, prima di modellare i capelli, rimuovere l'acqua in eccesso con un asciugamano, senza strofinare. "Non posizionare mai il beccuccio dell'asciugacapelli direttamente sui capelli e asciugarli sempre con cura prima di usare una piastra o un arricciacapelli".
7 - PRODOTTI CHIMICI SU CAPELLI SANI
Le sostanze chimiche possono cambiare la consistenza e il colore dei capelli. Ma più radicale è il cambiamento, maggiore è il danno. "La cosa migliore è scegliere uno stile che non si allontani troppo dalla struttura naturale dei capelli e un colore che si avvicini il più possibile alla tonalità naturale. Questo ridurrà al minimo i danni". Se si opta per una lisciatura progressiva, distanziare le sessioni di almeno sei mesi l'una dall'altra.
8 - LE ACCONCIATURE GIUSTE
Variare il modo di legare i capelli è una vera delizia e una buona idea per cambiare look. Ma quando si tratta di mettersi in ghingheri, sono necessarie alcune precauzioni. Si consiglia l'utilizzo di pinze o di elastici in tessuto, accessori che provocano meno attrito sui capelli.
"Trecce strette, code di cavallo e chignon troppo tirati possono danneggiare i capelli.
9 - PREVISIONI DEL TEMPO
Adattare la cura dei capelli al clima è una saggia decisione. Nelle giornate più calde, proteggi i capelli dal sole indossando un cappello e mantienili ben idratati. "Evitare l'aria condizionata perché disidrata i capelli e li rende più fragili: perdono così tutta la loro lucentezza".
10 - I CONSIGLI DELL'ESPERTO, NON QUELLI DEGLI AMICI
Conosciamo tutti almeno una storia disastrosa sul tentativo di tagliarsi i capelli o di sottoporsi a un trattamento chimico a casa. Per cambiamenti più radicali, consultare sempre un professionista specializzato. Questo vale anche quando si nota qualcosa di insolito sui capelli o sul cuoio capelluto.
"Idealmente, occorre farsi fare una diagnosi da un esperto, che individuerà le ragioni di questi cambiamenti e proporrà il giusto trattamento da seguire. Esistono spesso variazioni ormonali o metaboliche che devono essere controllate affinché i capelli crescano vigorosi".